每天我們都要在床上進(jìn)入睡眠,睡眠是我們?nèi)梭w休息放松的*主要*,若是沒(méi)有良好的睡眠,第二天的工作就會(huì)很沒(méi)有精神,工作效率也會(huì)非常低下,為了大家有精神飽滿的*,所以要給自己一個(gè)深度的好睡眠,而優(yōu)質(zhì)的睡眠來(lái)自于床鋪,只有床鋪舒適整潔我們才能更好的入睡。那么床上的衛(wèi)生該如何保障呢,有哪些大家容易忽視的地方呢?下面小編就為大家介紹如何保障睡床的清潔衛(wèi)生,安心熟睡到天明。
一、床上的清潔衛(wèi)生——穿衣服躺在床上
結(jié)束了*的工作后,很多人一到家就直接躺在床上休息玩手機(jī),這樣一來(lái)身上沾到的灰塵,就都附著在床上了,這是很不好的衛(wèi)生習(xí)慣。
二、床上的清潔衛(wèi)生——忽視床墊的清潔
很多人認(rèn)為床墊不會(huì)接觸到身體,而且上面還鋪了褥子,既不會(huì)有很多灰塵,也就忽視了床墊的清潔,若長(zhǎng)時(shí)間的不到掃床墊細(xì)菌和塵螨等就會(huì)進(jìn)入床墊底層,危害到我們的安全衛(wèi)生。
三、保留床墊的塑料薄膜——保留床墊的塑料薄膜
剛買回到家中的床墊都是帶有一層薄膜的,很多人認(rèn)為薄膜有防塵的效果,就沒(méi)用將它扯下來(lái),如果是夏季身上有汗排出,睡在有薄膜的床墊上,這些汗水將無(wú)法揮發(fā),留在床上直接影響人身體健康。
四、保留床墊的塑料薄膜——床單直接鋪在床墊上
有些家庭喜歡睡硬床,不再床墊上鋪褥子,直接將床單鋪在床墊上,但是僅有一層床單是不能阻隔汗液和皮屑的,不僅不能保障床上的衛(wèi)生,還不不利于床墊的清潔。
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