現(xiàn)在很多家長會給孩子買護眼燈來保護他們的視力,但是呢,護眼燈是否真正能保護視力還是需要考究的,但也并不是沒什么用,不過保護視力還是需要我們注意平時的一些小習慣,比如看電視三米外,不要長時間玩手機電腦等都是保護視力的。那么既然發(fā)明了護眼燈,我們應該如何正確使用護眼燈呢?下面讓我們來看一下吧!
一、調(diào)整臺燈的高度一定要合適
老師經(jīng)常跟我們說眼睛與書本的距離要控制在30厘米左右,因為這樣不僅能看清字體,而且不會讓眼睛感到疲勞,那么我們就可以推算出臺燈的高度,它距離書本的距離應在40-50厘米這樣,這樣不會有重影,而且周圍的環(huán)境也是明亮的,不會使眼睛炫目;反之,假如臺燈的高度調(diào)的過低,只會使得眼睛上面以及周邊一片昏暗,反而會加重眼疲勞,長時間這么個習慣,眼睛也很容易近視的。
二、燈罩的大小要能夠包住燈泡
我們都知道光是直射的,所以必須要有燈罩將燈包住,避免光直射到我們的眼睛,造成視疲勞。
三、選擇白燈泡很重要
市面上燈泡顏色有很多,那么作為護眼燈應選擇白燈泡,因為我們在白光下視力是的,所以,選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈,而不要選彩色燈泡。
四、燈泡度數(shù)選擇要適中
燈泡度數(shù)選擇一定要合適,因為過大或過小對我們的眼睛都會造成傷害。度數(shù)過低,燈光比較昏暗,使周邊環(huán)境以及我們看書的時候看不清,經(jīng)常這樣則會加劇視疲勞,進而導致近視;如果過高,強光照射到白紙上反射到我們的眼睛,造成炫光,同樣地也會影響視力。
五、臺燈的擺放位置
我們應將臺燈擺放在我們的左前方,這樣不會產(chǎn)生陰影,照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光,這樣才不會對視力產(chǎn)生影響而造成近視等問題。
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