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隨著生活水平的逐步提高，家用的醫(yī)療設(shè)備越來(lái)越齊全，而就健康而言，體重也就難以代表人體健康了，過(guò)剩的能量越多，則積累的脂肪越多，人越胖。而為了了解自身的體重，許多人都會(huì)使用脂肪測(cè)量?jī)x。脂肪測(cè)量?jī)x主要是針對(duì)雙手雙腳，測(cè)量。那么小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量原理及脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量方法。
一、脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量原理
采取全身測(cè)量*，不易受日常變動(dòng)的影響1天的生活中我們體內(nèi)的水分有逐漸聚積到下肢的趨勢(shì)，因此到了傍晚或者夜間時(shí)腳部容易浮腫。早上和傍晚，因?yàn)樯习肷砗拖掳肷淼乃直攘袝?huì)發(fā)生變化，所以身體的電阻分布也會(huì)發(fā)生變化。V-BODY是利用雙手雙腳的電極賴測(cè)量全身電阻，所以不容易受到內(nèi)水分分布變化的影響。
根據(jù)電阻值推算身體脂肪率等數(shù)據(jù)V-BODY是利用流經(jīng)雙手雙腳的微弱電流賴測(cè)量身體電阻(BI法*),BI法(Bilelectrical Impedance/生物電阻阻抗法)。人體組織中容易導(dǎo)電的是水分較多的組織(例如肌肉和血管等)，脂肪組織幾乎不導(dǎo)電，正事利用身體的這個(gè)特性賴推算脂肪和非脂肪組織的比例。流經(jīng)身體的電流非常微弱(50千赫、500微安)，完全沒(méi)有刺激感，對(duì)身體非常安全。
二、脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量方法
1、設(shè)置參數(shù)：按住設(shè)置和“+”、“-”符號(hào)，然后將測(cè)量用戶的序號(hào)、性別、身高、年齡、體重、等信息錄入在機(jī)器內(nèi)。
2、注意人體正確的測(cè)量姿勢(shì)：身體自然站立，手臂伸直與身體成90度，挺胸直立。
3、注意雙手正確的抓握姿勢(shì)：用手掌我進(jìn)左右金屬部分，水平面與顯示板呈大約45°左右。
4、將獲取參數(shù)進(jìn)行記錄：上述步驟完成后，大約等待30秒，測(cè)量?jī)x就會(huì)只能分析，結(jié)束后就可以獲取數(shù)值。
三、脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量?jī)?yōu)勢(shì)
1、脂肪測(cè)量?jī)x準(zhǔn)確數(shù)據(jù)
手握測(cè)量包括皮下脂肪、內(nèi)藏脂肪的全身脂肪。在肥胖中，有從腹部往上脂肪堆積的上體肥胖[蘋果型]和從腰向下脂肪堆積的下體肥胖[洋梨型]2種。對(duì)身體特別易損害的是上體肥胖。所以上體的測(cè)量很重要。
2、脂肪測(cè)量?jī)x變化影響小
正常到了傍晚腳容易腫一樣，體內(nèi)的水分在*當(dāng)中根據(jù)行動(dòng)變化，會(huì)對(duì)身體脂肪率產(chǎn)生影響。但因手的水分量的變化比較少，所以對(duì)身體脂肪率的影響很小。
大家要想減輕個(gè)人身體脂肪，可以選擇做力量訓(xùn)練，如舉重、拉力器械、仰臥起坐等。這些訓(xùn)練不但本身就消耗能量，而且刺激體內(nèi)肌肉增加，提高基礎(chǔ)代謝(即維持呼吸、循環(huán)、心跳、體溫等基本生命活動(dòng)所消耗的能量)。以上就是脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量原理及脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量方法的內(nèi)容介紹，更多裝修資訊詳情，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。
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