孕婦豆?jié){機食譜有哪些?豆?jié){機食譜揭秘

孕婦的營養(yǎng)是特別重要的一個環(huán)節(jié)，所以現(xiàn)在有很多女性，想通過喝豆?jié){，讓自己身體更加的健康，讓自己孩子能得到更好的營養(yǎng)補充，所以有很多的孕婦想具體了解一下孕婦豆?jié){機食譜，為了你能盡快的了解更多這方面的知識，齊裝網小編就詳細介紹一下孕婦豆?jié){機食譜。

五豆豆?jié){

一、五豆豆?jié){

用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

1、將五種豆類浸泡6—16小時備用。

2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘 后豆?jié){煮熟，報警即成。

功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管，預防老年病。

二、黑糖薏仁米漿

黑糖薏仁米漿

材料:糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量。

1、糙米洗凈，泡水約2小時備用。

2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“營養(yǎng)米糊”鍵即可。

3、可趁熱加入黑糖攪勻調味。

功效:黑糖性溫味甘，有活血散瘀、溫經散寒的功效，加在米漿中飲用可增加能量、活絡氣血，讓你精神煥發(fā)。薏仁富含維生素B群，有清熱、美白潤膚的效果。

三、枸杞豆?jié){

用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

1、將黃豆浸泡6—16小時，備用。

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

四、黑豆芝麻漿

枸杞豆?jié){

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時。

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

五、花生豆?jié){

用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時備用。

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成。

功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

六、紅棗綠豆豆?jié){

紅棗綠豆豆?jié){

用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟;

3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:補氣提神，消暑涼血。

相信通過對以上內容的介紹，大家已經都了解孕婦豆?jié){機食譜了吧！相信通過自己在懷孕期間，可以吃到不同的豆?jié){，就能讓自己體內的孩子不會缺少營養(yǎng)，更加健康。更多裝修攻略詳情，請繼續(xù)關注齊裝網。