百合的功效與作用及食用方法有哪些？

  　　眾所周知，百合不僅可以作為花飾，而且還可以食用。那么，你知道百合的功效與作用及食用方法都有哪些嗎？而它的*用價值又有哪些呢？下面就跟著小編來看一下吧。

  百合效果圖  

　　百合的功效與作用：
 　　1、百合含有一種水解秋水仙堿，有滋養(yǎng)安神作用。
 　　2、百合還能預防高血壓，有保護血管的作用。
 　　3、百合還能降低血漿膽固醇，降低血糖，從而增進大腸功能。
 　　4、百合還含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分。
 　　5、百合性平味甘，能補中益氣，養(yǎng)陰潤肺，止咳平喘，利大小便。
 　　6、百合是一味滋補妙晶，補益而兼清潤，*適宜于內有虛火之虛弱癥者。
 　　7、百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。
 　　8、百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經衰弱、心煩失眠。
 　　9、百合有潤肺止咳、清心安神作用，可用于肺癆咯血、虛煩驚悸、失眠及熱病后余熱未清、心煩口渴等癥。
 　　10、百合富含鉀，有利于加強肌肉興奮度，促使代謝功能協(xié)調，使皮膚富有彈性，減少皺紋，從而保持年輕態(tài)。
 　　百合的*用價值：
 　　《本草衍義》：張仲景用治傷寒壞后百合病須此也。
 　　《活人書》：治傷寒腹中疼，百合一兩，炒黃為末，米飲調服。
 

  　　《日華子本草》：安心，定膽，益志，養(yǎng)五藏，治癲邪，啼泣，狂叫，驚悸，殺蠱毒氣，脅癰乳癰發(fā)背及諸瘡腫，并治產后血狂運。

  百合效果圖

　　百合的食用方法：
 　　百合銀耳蓮子湯
 　　原料：百合50克，銀耳50克，蓮子20克，枸杞子、蜂蜜各適量。
 　　做法：首先將百合、蓮子洗凈；銀耳泡發(fā)，洗凈，切小塊。接著在沸水中放入百合、銀耳、蓮子，水開后改小火燉煮約3小時，稍涼涼，撒入枸杞子，加蜂蜜調味即成。
 　　蜂蜜雪梨燉百合
 　　原料：貢梨一個，鮮百合一個，冰糖及蜂蜜適量。
 　　做法：首先將貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純凈水蓋過梨，以免氧化。接著將百合剝開，削去干掉的部分，然后放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純凈水蓋過所有材料。把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水，大火燒開后，轉小火燉40到60分鐘即可。
 　　好了，以上就是百合的功效與作用及食用方法有哪些的介紹了，大家對百合是否又有了全新的認識呢？如果你還想了解更多百合的功效與作用，請繼續(xù)關注齊裝網。

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