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睡眠質(zhì)量太差?肯定是你的枕頭挑選的有問題

2017-09-21 16:50:24
來源:齊裝網(wǎng)
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我想你一定有整夜整夜睡不著的情況出現(xiàn),睡眠質(zhì)量差出現(xiàn)的原因除了年級(jí)的增長(zhǎng)之外,還很有可能是你的床上用品沒有選對(duì)。尤其是枕頭,枕頭的挑選對(duì)于我們的睡眠有很大的關(guān)系。怎么才能挑選一個(gè)適合自己的枕頭呢?下面就讓小編來為大家介紹如何挑選枕芯和整體的形狀,希望可以為深受失眠困擾的業(yè)主提供一些幫助。 

怎么才能挑選一個(gè)適合自己的枕頭

一、枕頭的挑選——如何選枕芯

1、多孔透氣纖維枕頭

我們?cè)谏虉?chǎng)里常??吹讲煌放频乃目渍怼⑵呖渍?、九孔枕等,里面的填充物實(shí)際上是一種俗稱蓬松棉的化學(xué)合成纖維。在生產(chǎn)過程中,蓬松棉的纖維中心會(huì)形成空腔,也就是所謂的"孔",工藝不同,孔的多寡也不同。一般來說,這種枕芯透氣性高、彈性好,非常有助于睡眠。

2、羽絨枕頭

好的羽絨枕蓬松度好,不會(huì)因使用時(shí)間久了而變形,具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗,而且部分人群會(huì)對(duì)羽絨過敏。

3、蕎麥枕頭

用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。蕎麥殼重量輕,具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu),作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗,定期在太陽下晾曬。 

睡眠質(zhì)量差

二、枕頭的挑選——如何選型

枕頭的高度與柔軟性是關(guān)鍵,據(jù)分析,人在仰臥時(shí),頸椎彎曲以3厘米左右*為適宜,太高或太低,太軟或太硬的枕頭,既影響睡眠質(zhì)量,也影響身體健康,更是造成和加重頸椎病的隱患。一個(gè)好的枕頭應(yīng)該能使頭部和頸部得到角度的支撐,軟硬適中,受壓后能迅速恢復(fù)原狀,長(zhǎng)期使用不易變形。

枕頭的挑選

以上就是齊裝網(wǎng)小編為你分享的怎么才能挑選一個(gè)適合自己的枕頭篇,希望對(duì)你有所幫助。如果想要了解更多挑選枕頭的相關(guān)信息,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。10秒極速獲取報(bào)價(jià)還能*獲取四套設(shè)計(jì)方案,更有裝修管家全程跟蹤服務(wù),抓緊行動(dòng)吧!

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