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失眠是很常見的現(xiàn)象，但卻是令人*焦慮的一件事兒?，F(xiàn)代人工作壓力大、社會壓力大、生活壓力大，各種原因?qū)е率叩娜嗽絹碓蕉唷Ｊ苁呃_的人群不在少數(shù)，其實想要改善睡眠品質(zhì)并不難，在房間里擺放一些小小的盆栽植物不僅有凈化空氣的效用，還可以提升睡眠質(zhì)量。但并不是所有的植物都有助睡眠的功效，下面小編就簡單闡述下助睡眠的植物有哪幾種，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?nbsp;
一、蘆薈
蘆薈是一種美容的植物，其實蘆薈不止可以美容，它還可以在晚上還能吸收空氣中的二氧化碳，改善夜晚的睡眠環(huán)境，提高空氣質(zhì)量的同時，還可以改善睡眠質(zhì)量。家里養(yǎng)上那么幾盆蘆薈，可以凈化空氣，吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳、甲醛等有害氣體，還能殺害空氣中的有害微生物。
二、長壽花
長壽花又叫壽星花，寓意好，而且還特別好養(yǎng)活。養(yǎng)殖長壽花不僅可以增加空氣濕度，緩解秋冬季節(jié)室內(nèi)干燥問題，還可以在晚上吸收二氧化碳，釋放氧氣，凈化夜晚封閉的室內(nèi)環(huán)境，提高我們的睡眠質(zhì)量。但是長壽花耐旱怕澇，在養(yǎng)殖的時候要多注意一些。
三、常春藤
常春藤不僅造型美觀，而且有利于緩解視覺和精神疲勞、緊張，提高睡眠的品質(zhì)。此外，常春藤可以吸收空氣中的尼古丁、甲醛、苯、氟化氫等污染物，還可以吸附空氣中的微粒、灰塵等污染物，以及保證睡眠時呼吸的順暢。
以上就是關(guān)于助睡眠的植物有哪幾種的相關(guān)內(nèi)容，希望能對大家有幫助！齊裝網(wǎng)，中國知名大型裝修平臺，裝修領(lǐng)導(dǎo)品牌。如果想下一番心思裝修設(shè)計，建議您申請齊裝網(wǎng)的*設(shè)計服務(wù)，通過專業(yè)設(shè)計師的現(xiàn)場量房幫您規(guī)劃合理的空間布局和精美設(shè)計。
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