你對(duì)土茯苓的了解有多少 養(yǎng)生必備知識(shí)點(diǎn)

現(xiàn)在的生活壓力較之以往要大很多，沒有好的身體是無法應(yīng)對(duì)繁瑣的事物的。為了將身體養(yǎng)好我們要從生活的各個(gè)方面做起，日常要多運(yùn)動(dòng)健身，在吃食上尤其要注意，因?yàn)楹芏嗉膊【褪菑牟唤】档娘嬍抽_始的。為了養(yǎng)生很多人會(huì)選擇進(jìn)食土茯苓，對(duì)于這種平淡無奇的植物，大家很疑惑它到底有哪些良效。下面小編就為大家介紹你對(duì)土茯苓的了解有多少，養(yǎng)生必備知識(shí)點(diǎn)。

一、土茯苓的了解——日常用法

土茯苓產(chǎn)量較多，價(jià)格不算貴，所以一般人都是買得起的，而作為成品切片售賣各中*店也有銷售。日常人們多用土茯苓煲湯或直接加水煎服，直接用水泡也是有用的。常見的煲湯湯名給大家羅列下來：土茯苓綠豆老鴿湯、土茯苓五指毛桃煲豬骨、土茯苓綠豆煲老鴿、茨實(shí)土茯苓蟲草花湯、山龜煲土茯苓、土茯苓花生煲豬腳、土茯苓水蛇湯、土茯苓煲龜湯、牛大力土茯苓豬骨湯、土茯苓湯、土茯苓排骨湯等等，感興趣的朋友可以自行搜索相關(guān)做法，也可以根據(jù)自己手里的食材和土茯苓一起煲湯。

二、土茯苓的了解——使用禁忌

大家都知道作為*材土茯苓是會(huì)含有副作用的，這就要求我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候需要控制好量。一般在15-60g左右為宜。尤其對(duì)于肝腎功能不好及陰虧的人，要更加慎重的使用它。此外還要注意平時(shí)不能與鐵器放在一起，食用的時(shí)候不要與茶葉水一起。在購(gòu)買的時(shí)候一定要咨詢好各方面的禁忌與注意事項(xiàng)。 

三、土茯苓的了解——具體介紹 

既然土茯苓就可食用又可以作為*材，那么大家很有必要對(duì)它有深入的了解。它是屬于百合科植物光葉菝葜的干燥根莖，在山坡或山林中比較常見。*用部分是土茯苓植株的主根部分可干燥后用，也可趁剛采集后炮制成片再干燥后使用。土茯苓為根狀塊莖，出土?xí)r多須洗凈后外表為暗黃或土*。它有很多別名常用的有禹余糧、白余糧、草禹余糧、刺豬苓、冷飯團(tuán)等。

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