總是感覺頸椎不舒服,想問問頸椎痛用什么枕頭好一些?
頸椎病患者的枕頭: <br />從醫(yī)學(xué)角度講,枕頭高度以8~10厘米為佳,不要超過15厘米,與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側(cè)臥時(shí)頭不發(fā)生側(cè)屈,粗略的標(biāo)準(zhǔn)是,仰臥枕高約一拳(根據(jù)各人自己的拳手),側(cè)臥枕高應(yīng)為一拳加二指. <br />枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具.這個(gè)"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線.這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài).因此一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的,質(zhì)地柔軟,透氣性好的,以中間低,兩端高的元寶形為佳.因?yàn)檫@種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度,也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異?;顒?dòng). <br /> 其次,對(duì)枕蕊內(nèi)容物選擇也很重要,常用的有:1蕎麥皮:價(jià)廉,透氣性好,可隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭的高低.2蒲絨:質(zhì)地柔軟,透氣性好,可隨時(shí)調(diào)節(jié)高低.3綠豆殼:不僅通氣性好,而且清涼解暑,如果加上適量的茶葉或薄荷則更好,但主要用于夏天.其他如鴨毛等也不錯(cuò),但價(jià)格較高. <br /> 枕頭不宜過高或過低,切忌"高枕無憂"以生理位為佳,一般講,枕頭高以8~15cm為宜,或按公式計(jì)算:(肩寬-頭寬)÷2. <br />頸椎枕亦可起預(yù)防或治療作用.<P>三: 頸椎病患者的睡姿: <br />頸椎病的治療方法很多,經(jīng)過治療病情可以得到緩解.但是,單憑治療還是不夠的.頸椎病人要做好自身的保養(yǎng).伏案工作的人,頭頸不要長時(shí)間地扭向一側(cè),要汁意休息,讓頸背肌肉放松.許多人睡覺喜歡側(cè)臥伏臥,整夜的頭向一側(cè)歪著,這是一種很不好的習(xí)慣,它使頸背部肌肉,頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài). <br /> 長期如此,會(huì)造成年輕人經(jīng)常落枕,但較易恢復(fù);而這些人到了中年,就會(huì)發(fā)生頸椎病.所以,睡覺時(shí)要注意枕頭柔,輕,以平臥為主,側(cè)臥要注意翻身,*不允許歪著頭伏臥.
回復(fù) 贊(0)
頸椎*枕方:
黃芪100克,葛根100克,川芎20克,丹參30克,元胡30克,乳香30克,沒*30克,細(xì)辛10克,制草烏20克,菖蒲50克,防風(fēng)50克.等*物.共粗末,裝入一個(gè)長18-20公分,粗7-12公分的口代內(nèi),晚上放在頸椎下就行了.
因?yàn)轭i椎*枕具有三大功能:
1,*枕是用中*作成的,具有活血通絡(luò)解痙止痛的功效.
2,可以用科學(xué)的角度糾正頸椎生生理曲度,使之在睡夢(mèng)中得到糾正.
3,人體是在睡眠中是不停的活動(dòng)有,*枕又有*的作用.
回復(fù) 贊(0)
對(duì)頸椎病具有保護(hù)效果的枕芯應(yīng)該是熱壓縮海綿枕芯,建議頸椎不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成的康金舒樂,因?yàn)檫@樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線,使得睡眠時(shí)無論仰臥,側(cè)臥,頸椎部位,呼吸道恢復(fù)平時(shí)正常生理曲線,同時(shí)它的支撐力和軟硬度因?yàn)椴捎昧烁邷叵聼釅嚎s特制海綿,所以是各種枕頭中*合適的,人體工體學(xué)原理,并結(jié)合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用,三位一體,更有利于改善頸椎不適,有效促進(jìn)血液循環(huán),消除頸部疲勞及酸痛,減少睡眠時(shí)不必要的翻身次數(shù)。
回復(fù) 贊(0)
頸椎*枕方:
黃芪100克,葛根100克,川芎20克,丹參30克,元胡30克,乳香30克,沒*30克,細(xì)辛10克,制草烏20克,菖蒲50克,防風(fēng)50克.等*物。共粗末,裝入一個(gè)長18-20公分,粗7-12公分的口代內(nèi),晚上放在頸椎下就行了。
因?yàn)轭i椎*枕具有三大功能:
1,*枕是用中*作成的,具有活血通絡(luò)解痙止痛的功效。
2,可以用科學(xué)的角度糾正頸椎生生理曲度,使之在睡夢(mèng)中得到糾正。
3,人體是在睡眠中是不停的活動(dòng)有,*枕又有*的作用。
回復(fù) 贊(0)
蕎麥枕,不只是頸椎病人,一般人用蕎麥枕也是很好的,一般高度是本人拳頭的一拳半高(頭部枕上后),太高頸椎曲度變直,太低頸椎曲度變得更大,這對(duì)頸椎都是不利的。蕎麥軟硬適中,枕上后不會(huì)有太大變形,所以是*適合做枕頭。
回復(fù) 贊(0)
我的回答
答案不滿意?問問下面的專業(yè)人士
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號(hào)
設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)在線咨詢
設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)客服
專業(yè)設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)團(tuán)隊(duì),歷時(shí)三年的數(shù)據(jù)分析,根據(jù)上百萬條案例數(shù)據(jù)分析,為您打造最適宜的設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)方案
請(qǐng)輸入您的問題或截圖
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號(hào)