臥室裝修成哪種顏色更有助于睡眠?

姜工

您好，深圳領(lǐng)航裝飾很高興為您解答：
我國自古就有"光廳暗室"的說法，也就是客廳亮一點(diǎn),臥室暗一點(diǎn).從現(xiàn)代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度,明度稍微低一點(diǎn)，以柔和悅目,溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠.比如淡綠色系，給人一種寧靜,健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會(huì)有"冰冷"的印象.此外，床是臥室*重要的家具，因此，臥室一般以床上用品織物為中心色，可以根據(jù)主人的喜好進(jìn)行選擇，與墻壁,地面等相互襯托.
理想的臥室顏色不宜過深，也不要大面積使用紫色,濃重的粉紅色和紅色，這種顏色會(huì)讓整個(gè)空間光線變暗，壓抑感強(qiáng)，長久居住容易煩躁,情緒不穩(wěn).
知道了臥室什么顏色有利于睡眠，比如工作繁忙,精神緊張的人適合選用米色,淡藍(lán)色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除緊張感，起到鎮(zhèn)定的效果.

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懂人自懂

一般臥室顏色色調(diào)不管是冷、曖，都使用淺色系列。不同年齡性另對色彩搭配是不同的，中老年齡房間主色調(diào)選曖色調(diào)為主；小孩房間可以選擇搭配色調(diào)比較多，淡色調(diào)的藍(lán)、綠、粉都行，以個(gè)人喜好為主；年輕人房間主色調(diào)偏向冷色調(diào)。具體的臥室顏色的選擇還是要根據(jù)樓主自己的喜好的啦。

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流浪的飛鷹

室內(nèi)色彩要遵循“光廳暗室”的說法，客廳亮一點(diǎn)、臥室暗一點(diǎn)。臥室顏色不應(yīng)太深太深沉，要明快大方，要結(jié)合不同色彩對人心理的影響來運(yùn)用色彩?？傮w原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點(diǎn)，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。

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范

原則上是深色調(diào)有助于睡眠。
并且在諸多深色調(diào)中，深藍(lán)色和深紫色。
選擇適當(dāng)?shù)念伾梢云鸬秸{(diào)節(jié)心情的作用：
如寢飾（窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類）
的顏色過于深沉，時(shí)間長了，會(huì)使人心情抑郁；
顏色太鮮亮也不好，時(shí)間一長，會(huì)造成視覺疲勞，使人心情煩躁。
選擇淺綠、淡藍(lán)等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；
容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍(lán)，或黑色的窗簾，有助于盡快入眠。

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