人家都說木浴盆好,我想給我父母買個木浴盆,用木浴盆有什么益處?
木浴盆的好用處好多啊,現(xiàn)在的生活壓力太大,每天回家用木浴盆泡澡的話,可以緩解壓力,促進(jìn)新城代謝,這樣不光可以預(yù)防疾病,而且可以養(yǎng)神美容塑身。相對于普通的浴盆來說,木浴盆可以保溫,這樣泡澡的話水不會涼,這樣泡澡的時候更加的舒服。根據(jù)專家的建議用木桶泡澡兩次,每次至少20分鐘以上。
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用木浴盆的好處好多啊,比如說:保溫性強(qiáng),泡腳的時候水溫不會冷。隨著現(xiàn)在人的生活節(jié)奏越來越快,人的壓力也越來越大的,所有泡腳對于我們來說是一種很好的放松*,泡腳可以緩解壓力,促進(jìn)血液循環(huán),而且用木浴盆比塑料浴盆更加的環(huán)保健康,不妨你也買個木浴盆在家里用,如果家里有老人的話,更加需要一個木浴盆。
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沒有
這些都是教你洗澡時注意的
寒冬時節(jié),在許多人看來,能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是,如果水溫太熱,不僅讓心臟產(chǎn)生高負(fù)荷,而且皮膚會變得異常干燥,毛細(xì)血管也會爆裂。
專家糾錯:冬天洗澡是有很多講究的,首先是水溫,冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃,也就是比人體體溫高3℃即可。而且,冬天洗澡要從腳開始洗,因?yàn)槎炱つw溫度比洗澡水溫度低,而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高,突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負(fù)荷。另外,洗澡時間不要超過15分鐘。
另外:科學(xué)洗澡益健康 (這里有詳細(xì)的說明)
不會科學(xué)的洗澡,也會給身體健康帶來了許多不利的影響。洗澡究竟有哪些科學(xué)的要求呢?
1.飯前餐后不洗澡:飯前胃內(nèi)食物已排空,這時人體的血糖低于正常水平,如果在飯前饑餓時洗澡,容易發(fā)生低血糖頭昏,甚至?xí)炟驶璧?;飯后立即洗澡會使肌表血管擴(kuò)張,血液充盈于體表,而胃腸道血液減少,消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收。所以,我國民間早就有“飽不洗,饑不浴”的說法。
2.水溫不宜過高過低:洗澡水的溫度超過正常的體溫,即37℃,稱為熱水浴;低于人體的溫度,高于皮膚的溫度,即33℃,叫做溫水浴。水溫在34℃-36℃,利于去垢止癢;37℃-39℃,利于消除疲勞;40℃-45℃能舒筋活血,發(fā)汗鎮(zhèn)痛。洗澡水的溫度可因時制宜,例如冬天可選擇熱水浴,夏天可選用溫水浴。如果浴水過燙,溫度太高,不僅會損傷皮膚,還會使皮膚表面血管擴(kuò)張,體表血流量驟增,心臟和大腦的血液供應(yīng)減少,常有缺氧和昏倒的危險(xiǎn)。
暑天,有人尤其是青少年喜歡在活動或運(yùn)動剛剛停下來,滿身大汗的情況下用冷水淋浴,這樣其實(shí)很容易受涼感冒,也容易生痱子。我們提倡在夏天洗溫水澡,因?yàn)闇厮粫鹌つw血管收縮,汗腺能保持通暢。
3.洗澡時間:洗澡時間不宜過長,尤其是少年兒童更應(yīng)注意,一般不應(yīng)超過半小時,浸泡時間過久會增加疲勞,引起頭昏。
4.洗澡方法的選擇:洗澡方法分為淋浴、盆浴、池浴等,以淋浴衛(wèi)生要求,尤其是女性洗澡以淋浴。男性到浴室大池中洗澡,不宜在浴池中浸泡過久,洗后應(yīng)用清潔的溫水沖洗一遍。洗澡時可用香皂或*皂,忌用洗衣皂或洗衣粉,用清水沖洗皮膚,不要將香皂沫殘留在皮膚上。
沐浴時在手掌中擦上香皂、沐浴液自下而上地摩擦周身皮膚,稱為摩擦沐浴。自下而上地逆向摩擦,可起到*保健作用,既能清除皮膚表面的臟物,又能幫助皮膚和肌肉解除疲勞,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚的呼吸功能,減輕和延緩皮膚朝下松弛而引起的皺紋。淋浴摩擦的力量不宜過重,以皮膚表面稍稍發(fā)紅為度,忌用硬毛巾等物品亂擦皮膚,以免擦傷表皮。
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