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睡覺選什么樣的枕頭睡舒適?

睡覺選什么樣的枕頭睡舒適?

  • 提問者:小金庫藏好了
  • 地點(diǎn):江蘇省 - 蘇州市
  • 瀏覽次數(shù):1594
  • 提問時(shí)間:2015-12-14 14:48:00

已有回答(3條)
  • 一般來說枕高以10-15厘米較為合適,具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。

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  • 枕頭的品種 :
    1、蕎麥枕——存在自有道理
    是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來,總有它的道理。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu),而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀,睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射
    2、化纖枕——便宜但不實(shí)用
    這是一種普通的人造纖維制成的枕頭,由于化纖材質(zhì)不太透氣,使用久了容易變形結(jié)成塊兒,缺乏彈性,枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以,建議你在選購枕頭時(shí),不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。
    3、乳膠枕——除了價(jià)格都好
    乳膠的彈性好,不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)說,乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說,可以改變頭形,而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的乳膠枕還具有*和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭,但價(jià)格也較昂貴。

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  • 枕頭是睡眠不可或缺的物品,可是怎樣的枕頭才能讓你睡得舒服睡得健康,你會選擇枕頭嗎?專家提示:枕頭高度不超過15cm為宜,而蕎麥皮做填充物。

      睡覺時(shí),若枕頭太高,會使頸部壓力過大;過高的枕頭會造成頸椎前傾,頸椎的某些部分受壓過大,破壞頸椎正常的生理前曲角度,壓迫頸神經(jīng)及椎動脈,引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱的情形,并容易發(fā)生骨質(zhì)增生。

     睡覺時(shí),若枕頭太高,會使頸部壓力過大

      若枕頭太低,頸部不但無法放松,反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低,都會對頸椎有所影響,造成各種頸部癥狀。

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